Yoga

Yoga is een actieve bewegingsleer die je tot een diepe staat van ontspanning kan brengen. De gegeven yoga is gebaseerd op de leer van Patanjali, die de yoga sutra's schreef, één van de belangrijkste klassieke teksten uit de yogaliteratuur.

De yogalessen bij Suriyame starten vanuit zachte opwarmingsoefeningen. De verschillende houdingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayamaoefeningen) volgen elkaar op vanuit een natuurlijke flow en brengen  terug evenwicht in lichaam en geest. Momenten van meditatie afgewisseld met een bodyscan tijdens de afsluitende savasana (lijkhouding), korte visualisaties...

Yoga ervaren als een levenshouding om vanuit bewustzijn en met aandacht in het leven te leren staan. We leren ons denken los te laten, onze geest te laten stilvallen in momenten van meditatie, om terug te komen tot ons ware "zijn"...

De yogalessen van Suriyame zijn geschikt voor elke leeftijd vanaf 14 jaar tot 104. Er is geen voorkennis vereist.

Ontdek hieronder welke yogalessen Suriyame aanbiedt, schrijf je in en beleef mee...

Aanbod yogalessen 

Elke donderdagavond kan je van thuis uit de verbinding met jezelf en anderen aangaan tijdens een online yogasessie. 

Elke donderdagavond kan je een groepsles yoga meevolgen in de sporthal van Lembeke.

Elke maandagavond kan je in Hansbeke aansluiten bij de groepsles yoga.

Wil je jouw werknemers een moment van innerlijke rust gunnen? Ontstress weg van de bedrijfsdrukte 

Eens aangestoken is yoga een lichtje wat nooit meer uitgaat. Hoe beter je oefent, hoe helderder de vlam.